8-9-10 Luglio 2016 - Trezzo Tinella (Cn)
con Claudia e Valentina Rose (USA)
La nostra luminosa Shalanga, di 70 mq, affacciata sulle colline di Trezzo Tinella (CN), ci ospiterà per le pratiche di yoga da venerdì 8 a domenica 10 luglio.
Condivideremo le pratiche, pasti vegetariani e vegani a base di prodotti a km 0 e biologici, a cura di Opes - sapore con sapere - e sarà possibile prenotare un trattamento ayurvedico, olistico o thai yoga massage.
Le classi saranno in italiano e inglese e aperte a tutti i praticanti, di qualsiasi livello o esperienza. Potrete portare un sacco a pelo e fermarvi per la notte presso la Shalanga con un piccolo contributo.
Per chi volesse pernottare in b&b, trovate indicate alcune strutture ricettive in Trezzo Tinella e dintorni. Per chi desidera, offriamo la possibilità di accedere ad una sola pratica e di abbinare un trattamento e/o un pasto.
Valentina Rose e’ nata e cresciuta in Italia e tiene regolarmente lezione e ritiri yoga in California e Costa Rica. E’ registrata tramite la Yoga Alliance come RYT-200. Il suo stile di insegnamento è basato sull’allineamento e precisione, inspirato dalla tradizione Iyengar. Le classi favoriscono posizioni semplici eseguite correttamente per una pratica accessibile e sostenibile a lungo termine.
PROGRAMMA
VENERDI’
14-17.30 arrivo e sistemazione
18.00-20.30 pratica iyengar&yin, yoga nidra
21.00 cena
SABATO
7.30 pranayama&meditazione / colazione leggera
10.30 pratica
12.30 pranzo / tempo libero / massaggi *
18.00-20.30 pratica iyengar&yin
21 cena
DOMENICA
7.30 pranayama&meditazione / colazione leggera
10.30 pratica
12.30 pranzo / tempo libero / massaggi *
18.00-20.30 pratica iyengar&yin
Namaste
CONTRIBUTI E INFO
INTERO WEEKEND 190 €*
SABATO 110€ (tutte le pratiche, colazione, pranzo e cena)
DOMENICA 100€ (tutte le pratiche, colazione e pranzo)
LEZIONE SINGOLA 40€ (tutte le pratiche del mattino o del pomeriggio)
TRATTAMENTI 50€ (50’)
* i massaggi e i pernottamenti sono esclusi dai pacchetti
***Vi invitiamo a comunicarci intolleranza e/o allergie
***Suggeriamo di portare con sè il proprio tappetino yoga, una coperta e un cuscino da meditazione, diversamente l’attrezzatura per la pratica è inclusa nel prezzo della lezione.
PRENOTAZIONI e ACCONTI CONTRIBUTO ENTRO E NON OLTRE IL 5.07.201
