Sabato 19 Dicembre
Christmas Yoga Masterclass: 7 Chackra
Ore 10.00 - 12.00 presso la sede di Alba.
Una classe aperta a tutti, dove sperimenteremo tecniche di meditazione, di pranayama e asana per raggiungere i 7 chackra principali.
Dai primi chackra, legati alla radice, alla parte più fisica di noi, sino ai chackra più alti, legati alle nostre sfere meno tangibili. I chackra sono associati a 7 ghiandole endocrine molto importanti, dalle ghiandole surrenali all'ipofisi.