Domenica 15 Novembre - Due pratiche
ORE 10-12 VINYASA YOGA : L'APERTURA DEL BACINO
In questa masterclass esploreremo come aprire il bacino in profondita' usando dei metodi di biomeccanica, in modo da poter entrare nelle posture con maggior fluidita'. La classe e' aperta a tutti i livelli di praticanti.
ORE 14.30-16 YIN YOGA
Chiamata anche la pratica della quiete, lo yin yoga ci porta verso un lavoro profondo, che ci invita a entrare, ascoltare e lasciare andare. Una pratica introspettiva caratatterizzata dalla quasi assenza di movimento. Un viaggio per familiarizzare con noi stessi e con le nostre resistenze. Una classe aperta a tutti i livelli.
Contributo:
Solo Vinyasa 30€ , solo Yin 25, entrambe 50€
Presso Studio Yoga Bra, piazza XX Settembre 22.