Domenica 10 Maggio ore 9.30-14.00
Una giornata per avvicinarsi al mondo dello Yoga, alla cucina vegetale e alla meditazione.
PROGRAMMA
Ore 9:30 Breve introduzione sulla storia dello Yoga, tecniche di pranayama, Hata Yoga, Surya Namaskar (saluto al Sole), Chandra Namaskar (saluto alla Luna), Yoga Nidra e Savasana
Ore 12:30 Brunch Vegetariano
Ore 14:00 ...Namaste
La giornata è aperta a tutti principianti ed esperti.
Contributo € 40,00
Prenotazione obbligatoria