Un fine settimana di yoga e relax in Alta Langa
31.05 - 1/2.06 a Cissone
Un weekend di puro relax, immersi nelle verdi colline dell’Alta Langa, a Cissone, un autentico borgo poco distante da Alba. Il panorama pazzesco che regala quel senso di libertà che solo la natura più incontaminata infonde, sarà il perfetto scenario per le lezioni di yoga e meditazione e il bagno di gong di sabato sera.
Sarà un weekend di luna calante quasi al termine del suo ciclo lunare, sabato e domenica saranno infatti i giorni di luna balsamica, quella luna così sottile che anticipa la luna nuova. I giorni perfetti per staccare la spina e ricaricarsi, per prendersi cura di sé con anima e corpo.
Saremo ospiti di Radice Verde, un residence con una magnifica vista sulle colline circostanti e consumeremo i nostri pasti da Il balcone sulle Langhe, il ristorante di Radice Verde, situato nel casale di fronte, che ci delizierà con la sua cucina semplice ma mai banale in cui i prodotti locali sono i veri protagonisti.
Due insegnanti di yoga, Claudia Cane e Sonia Pippinato, guideranno le classi di yoga e meditazione, mentre il gong sarà suonato con magnificenza da Mariano Fabbrolati. Paticheremo su una terrazza con una magnifica vista sulle colline delle Langhe e anche all’interno della ex chiesa della Confraternita dei Disciplinati a pochi passi dal nostro residence.
Su prenotazione, sarà possibile concedersi una sessione di massaggio con Claudia.
Thai yoga Massage
Un trattamento riequilibrante, dove si alterna la digitopressione a manovre di stretching passivo. Ottimo per ritrovare mobilità e flessibilità, durante un trattamento rigerenerante. Si esegue su futon, a terra, vestiti.
25€ 30’
50€ 60’
Ayurvedico Abhyangam
Un’oliazione di tutto il corpo (se 90’ anche la testa/capelli) per andare a detossinare tutti i tessuti, restituendo un equilibrio globale. Le manovre cambiano in base alla propria costituzione Ayurvedica e al proprio disequilibrio energetico.
50€ 60’
75€ 90’
PROGRAMMA
Venerdì 31 maggio
- arrivo per le 19.00, benvenuto e cena
- ore 22.30 yoga nidra con Sonia
Sabato 1 giugno
- ore 8.00 - 10.00 meditazione mattutina e pranayama aiuteranno a focalizzarsi sulla pratica di yoga di inizio giornata, una sequenza energetica e corroborante adatta a tutti i livelli di pratica con Claudia.
- ore 10.30 brunch
- tempo libero, possibilità di noleggiare biciclette e massaggi con Claudia su prenotazione
- ore 17.00 - 19.00 yoga del pomeriggio: una pratica detossificante e purificante in linea con il termine del ciclo lunare, si passerà dalla meditazione dinamica a una pratica più yin passando per le sequenze energetiche del vinyasa yoga flow. Pratica adatta a tutti, condotta da Sonia
- ore 19.30 cena
- ore 22.00 bagno di gong con Mariano Fabbrolati
Domenica 2 giugno
- ore 8.00 - 10.00 due ore di pratica del risveglio, con yin yoga, condotta da Claudia
- ore 10.30 brunch
- saluti
CON CHI PRATICHERAI
Claudia Cane: E-RYT 500 e RYPT, docente per la formazione insegnanti 200 ore e YACEP. Insegnante curiosa e creativa, propone classi che sono la fusione dei vari stili di cui è insegnante certificata (Vinyasa, Anusara, Restorative, Yin yoga). Uno stile fluido, basato su allineamenti e biomeccanica, in cui integra pranayama, meditazione e yin o restorative yoga.
Sonia Pippinato, insegnante yoga 500RYT e RYPT (insegnante yoga in gravidanza e post parto). La sua pratica, sia essa dinamica o più meditativa, segue i ritmi della natura, il ciclo lunare e quello delle stagioni in particolare, affinché la relazione con il tutto di cui facciamo parte sia sempre in armonia. Scrive su www.yoga-lovers.it ed è autrice del libro “Yoga secondo natura” edito da Red!
Mariano Fabbrolati: insegnante yoga e studioso delle sonorità con Canto Armonico, Campane Tibetane, Gong e altri strumenti musicali. Quando non è in giro per l’Italia con i suoi meravigliosi strumenti, lo si trova a Vicenza allo studio So-Ham.
COSA PORTARE
Se hai il tuo tappetino personale ti consigliamo di portarlo, in caso contrario avvisaci per tempo. La pratica di yoga nidra e il bagno di gong si svolgono sdraiati a terra, immobili, per diverso tempo, in quella posizione il corpo si raffredda velocemente, pertanto è consigliato coprirsi preventivamente: porta con te delle coperte, delle pashmine o qualsiasi altra cosa che possa aiutarti ad avere il miglior comfort.
L’abbigliamento dovrà essere comodo, adatto alla pratica e a tutte le attività che vorrai fare, come correre, passeggiare, andare in bicicletta, oziare…
Non dimenticarti il tuo miglior sorriso.
NELLE VICINANZE
Cissone, borgo delle Langhe occidentali sito a 661 mt, si trova sulla strada che da Dogliani sale verso a Serravalle Langhe in una posizione particolarmente favorevole perché domina una valletta coperta di boschi scavata nel torrente Riavolo, perfetta per escursioni a piedi e in bici. Bossolasco, il paese delle Rose, e Dogliani sono mete poco distanti che meritano una visita in questo angolo di Piemonte.
COME ARRIVARE
Il balcone sulle Langhe e il residence Radice Verde si trovano, uno di fronte all’altro, sulla strada provinciale 187 a Cissone (CN).
COSTI
Sulle opzioni All Inclusive, Yoga & Food, Weekend Solo è previsto un prezzo Early Bird se confermato entro e non oltre il 10 aprile 2019.
opzione ALL INCLUSIVE: 290,00 euro // early bird entro il 10 aprile: 270,00 euro
4 lezioni di yoga, 1 bagno di gong, 2 brunch, 2 cene e 2 pernottamenti
opzione YOGA & FOOD: 230,00 euro // early bird entro il 10 aprile: 210,00 euro
4 lezioni di yoga, 1 bagno di gong, 2 brunch e 2 cene
opzione YOGA & DINNER: 60,00 euro
Lezione di yoga del sabato pomeriggio + cena
opzione YOGA & BRUNCH 45,00 euro
Lezione di yoga di sabato o domenica mattina + brunch
opzione BAGNO DI GONG 35,00 euro
Bagno di gong con Mariano Fabbrolati di sabato sera
opzione WEEKEND SOLO 190,00 euro // early bird entro il 10 aprile: 170,00 euro
Pensato per gli accompagnatori che non praticano yoga: pernottamento, 2 brunch e 2 cene, tuttavia, se vi è disponibilità, in qualsiasi momento è possibile aggregarsi a una delle classi di yoga ;-)
Per riservare il tuo posto richiediamo un versamento del 50% dell’importo relativo al pacchetto scelto con causale “Weekend yoga - il Respiro delle Langhe”
IBAN: IT94E0609522500000000134176 ditta individuale Claudia Cane
IMPORTANTE
Comunicare eventuali intolleranze e/o allergie.
INFO
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