Yin yoga, mudra, mantra e...occhi

Sabato 08 Dicembre - ore 10.00 - Sede di Alba

Lezione di Yin Yoga con Domenica Carella incentrata sul rilassamento e l’ascolto interiore. Si tratta di una pratica di abbandono e rilascio delle tensioni, semplice ed intensa allo stesso tempo. In particolare, verrà stimolato il tessuto connettivo, lavorando sui blocchi profondi, mentre le posizioni saranno mantenute abbastanza a lungo (nel rispetto dei propri limiti), applicando una tensione ottimale e sviluppando una respirazione profonda. Utilizzeremo anche mantra e mudra.

A seguire un’interessante parentesi informativa riguardante l’IRIDOLOGIA: portare con sè uno specchietto.. per iniziare a osservarci “con occhi diversi”.

 

Contributo: 15 € / 1 bollino
Prenotazioni tramite app/fb/mail
Ingresso riservato ai soli soci