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Il mio percorso verso l’ascolto del proprio corpo e la consapevolezza inizia nel 2010 con la meditazione Vipassana, pratica che mi ha insegnato quanto fosse prezioso, utile e benefico l’essere connessi con se stessi in un anno per me impegnativo. Sono da sempre una persona estremamente attiva, correre e pedalare in natura sono tra i miei sport preferiti perché mi permettono di muovermi godendo di paesaggi, profumi e colori che si trasformano con l’alternarsi delle stagioni. |
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Nel 2012 mi sono avvicinata allo yoga, che ho scoperto essere il punto di contatto perfetto tra l’ascolto del sé e il movimento. Lo yoga è per me meditazione in movimento, è connessione con il proprio corpo, è allenamento della mente alla concentrazione, è respiro ma è anche lo strumento ideale per potenziare e rendere più flessibile il fisico di chi pratica sport più o meno traumatici. Diplomata RYS 200 – Yoga Alliance – presso Studio Yoga A.S.D.C a luglio 2018. |
