Mercoledì 30 Settembre
Masterclass di Iyengar Yoga con Valentina Rose (USA)
Rafforzare la struttura e allentare le tensioni dalle spalle, migliorando la mobilità dorsale attraverso questa classe basata sugli allineamenti, fondamentali nello stile Iyengar. Lasciamo che la pratica di questo venerdì possa essere un'opportunità per apprendere ad abbandonare le tensioni della colonna e a mantenere una migliore postura anche fuori dal tappetino.
Valentina Rose è insegnante certificata di yoga, nata e cresciuta in Italia, tiene regolarmente lezione in California e Costa Rica. Un' atleta e una grande viaggiatrice, il cui stile di insegnamento è semplicemente divertente, ironico e accessibile, come la sua vibrante personalità.
Mercoledì 30 Settembre ore 20:00 - 21.15 presso la sede di Alba
Contributo € 15,00
