"Forget your body wake up your spirit..."

Appuntamenti Giugno

LE LEZIONI CURRICOLARI TERMINERANNO IL 30 GIUGNO E RIPRENDEREANNO A INIZIO SETTEMBRE.



Elena Bressano

Fin da piccola ero incuriosita dalla Felicità. Cos'era, come si otteneva, quando? Ho cercato la risposta in varie discipline: arti marziali, meditazione, yoga. Tra tutte proprio lo yoga è diventato parte delle mie giornate. Con la nascita delle mie figlie ho sentito come necessario trasmettere loro la mia passione per questa antica disciplina, in un modo che loro potessero ben comprendere. Mi sono quindi formata come insegnante di yoga per bambini con il metodo Balyayoga, che in sanscrito significa appunto lo "yoga dei bambini". E con l'insegnamento viene alimentato il desiderio d'imparare, di approfondire. Nel 2016 ho seguito il corso per l'insegnamento dello yoga agli anziani.
E finalmente sono arrivati i miei maestri: Roberto Milletti e Francesca Cassia, i fondatori di Odaka Yoga. In questa pratica trovo la fusione di ciò che cercavo e avevo sperimentato. Odaka yoga è meditazione in movimento, dove attraverso i suoi tipici moti ad onda la pratica diventa fluida, l'energia (prana ) ci rinvigorisce e diventiamo centrati e consapevoli di ogni gesto. La felicità diventa uno stato mentale che ci rende capaci di gestire ogni stato emozionale, sia esso di gioia o di dolore. Come il fondo del mare che resta uguale anche se la superficie s'increspa. E se troviamo il nostro equilibrio fisico, emozionale, mentale, spirituale e sociale, allora davvero mente, corpo, cuore e spirito si fondono elargendo una completa e profonda felicità a tutti i livelli. Questo è l'inizio del mio cammino.

 

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