SPOSTARE L'ARIA. Il contatto dello Yoga tra dentro e fuori

Nella radice della parola yoga c’è unione. Eppure, qui sulla terra, non esiste unione senza separazione, la percezione di un confine che produce forme. La pelle è il confine del nostro corpo; la mente il confine del nostro sé. La bellezza sta in quel luogo preciso e labile dove si trova la relazione. Dove finisce il dentro e comincia il fuori? Quanto dell’infinito può concepire la nostra mente? Lo yoga è quell’incontro: un campo aperto in cui il dettaglio e l’universale, la forma e il non finito si toccano.

In questo workshop proviamo a sentire quel punto. Attraverso meditazione, pranayama, asana e passaggi fluidi di movimenti sulle vibrazioni sonore.

Mattino ore 10-12
Breve introduzione al seminario.

Meditazione da seduti con mudra, pranayama e kriya di tradizioni diverse: lavoro sulla percezione dello spazio interiore e della relazione con lo spazio esterno, osservazione dinamica del punto di relazione.

Meditazione in movimento (passaggi dal Qi Gong, Tai-chi, Yoga Kundalini) con musica, in parte dal vivo, in parte su colonna sonora prodotta ad hoc.

Pomeriggio ore 14-16
Breve introduzione alla lezione.

Breve meditazione con mudra e visualizzazioni per entrare nello spazio dell’azione.

Classe in vinyasa con particolare attenzione al movimento armonico, mani e corpo, in relazione allo spazio circostante. Asana legate da passaggi fluidi, profondo lavoro sul respiro e sullo sguardo come strumenti concreti di appoggio per vivere la relazione tra dentro e fuori.

Contributo 35 € una pratica e 50 € per entrambe
Ingresso riservato ai soli soci
Prenotazione tramite fb/mail