Domenica 4 Dicembre - presso la sede di Bra
torna a trovarci Gianmarco Coventry che ci guiderà in due pratiche speciali:
10.00 - 12.00
Mula Bhanda: come attivarlo e sentirci più stabili e radicati nella pratica.
14.00 - 16.00
Shirshasana: come creare spazio nelle vertebre per entrare in questa postura con leggerezza e soprattutto in sicurezza. Questo asana è utile anche contro le tensioni nelle spalle e nel collo.
Prenotazione obbligatoria tramite app mindbody, fb/mail. Contributo una pratica 30 €, due pratiche 50 €
Presso Studio Yoga Bra, piazza XX Settembre 22.