"Forget your body wake up your spirit..."

Appuntamenti Settembre

LE LEZIONI CURRICOLARI RIPRENDERANNO il 17 SETTEMBRE NELLA SEDE DI BRA E IN DATA DA DEFINIRSI NELLA SEDE DI ALBA



YOGA SUMMER RETREAT

25 Agosto - 1 Settembre 2018 - Calasetta

Quest'anno il nostro ritiro yoga sarà nella rigogliosa Sardegna del Sud, nel paese di Calasetta, isola di Sant'Antìoco.

7 GIORNI DI PRATICHE YOGA, MARE, TEMPO LIBERO, RELAX, ESCURSIONI...


PROGRAMMA:

ore 7-9.30 PRATICA DEL MATTINO

Meditazione, Pranayama, Pratica di Vinyasa Yoga con focus su allineamenti e biomeccanica

TEMPO LIBERO (escursioni, mare, piscina privata, passeggiate, pratica personale, relax...)

ore 17.30-19.30 PRATICA DELLA SERA

Vinyasa fluido & Pranayama o Yin e Restorativa Yoga & Pranayama

Le pratiche verranno fatte in loco in esterna o interna , oppure in esterna (per esempio in riva al mare), secondo tempo metereologico e interesse studenti.

Le pratiche avranno inizio la sera del 4 settembre e termineranno la mattina dell'11, orari da concordare in base ad arrivi/partenze. Porta tutto il necessario per la tua pratica, soprattutto il tuo tappetino! Se non disponi di blocchi, cinture etc... puoi comunicarcelo e provvederemo a farti trovare tutto in shala!

POSTI LIMITATI!!!!

La tariffa include:

14 PRATICHE YOGA

PERNOTTAMENTO 7 NOTTI  IN CAMERA DOPPIA/TRIPLA CONDIVISA O DOPPIA. BAGNO PRIVATO PER LE DOPPIE, CONDIVISO PER LE TRIPLE. USO PISCINA E SPAZI COMUNI (sala pranzo, cucina, terrazza, veranda)

La tariffa NON include:

Pasti, Transfert da e per areoporto, escursioni e quanto non sepcificato.

Voli consigliati su Cagliari con Ryanair, Volotea, Easyjet da Cuneo, Torino, Milano, Bergamo... con possibilità di transfert dall'areporto con navetta o  treno diretto dall'areoporto per Carbonia, taxi o navetta per Calasetta o noleggio auto presso l'areoporto di Cagliari.

QUOTA PER PERSONA (YOGA+PERNOTTAMENTO) 420 euro in CAMERA CONDIVISA TRIPLA O DOPPIA

E' richiesta un' esperienza di pratica yoga di almeno 1 anno.

In loco organizzeremo escursioni all'Isola di san Pietro, nella bellissima Carlo Forte, a cantine vitivinicole produttrici del Sulcis...
PRENOTAZIONI
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3391530912
 

PERCHE' PARTECIPARE AD UN RITIRO YOGA?

PER CONCEDERSI TEMPO

Un ritiro yoga NON è una semplice vacanza. Il clima che si crea durante un ritiro yoga porta a fare un passo indietro, a portare l’attenzione all’interno, a permettere ase stessi di concedersi tempo. La vacanza è basata sul fare attività, lo yoga reatreat ci insegna ad ascoltare i nostri bisogni, ritmi, necessità del singolo momento.
In un retreat si è incoraggiati a lasciare fuori lo stress quotidiano e il resto del mondo e concentrarsi sul “fare” meno ed “essere” di più. Prendersi del tempo per voi stessi vi farà sentire ricaricati, inspirati e profondamente riposati. Un retreat può anche aiutarvi a riacquistare chiarezza e magari a trovare risposte a domande che stavate cercando da tempo.

Durante un ritiro yoga abbiamo la possibilità di conoscere persone nuove o di approfondire amicizie, ma questo non significa necessariamente fare ogni cosa in condivisione. Si possono apprendere cose nuove, portando la propria pratica personale ad un altro livello, sperimentando magari nuovi stili di yoga, incontrando nuove tecniche di meditazione o pranayama. E, infine, ci si fa un dono:  ritagliandosi del tempo per staccare dalla routine quotidiana, per immergersi nella natura che, sappiamo, ha la capacità di rigererarci, il concetto di tempo cambia, lo stress scivola via.

VILLA ACQUAMARINA

CALASETTA

INFO

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